Ma philosophie de la santé
Être acteur de sa santé
Je suis responsable de mon corps et de ce que je vis avec lui. Toutes maladies, accidents, handicaps me rappellent que je ne suis plus équilibré de l'intérieur. Agir sur sa santé, c'est prendre conscience de ce qu'il se passe et faire des liens entre les facteurs possibles et mon problème de santé. Agir sur ma santé, c'est savoir identifier mes besoins :
• spirituels
• physiologiques et biologiques
• émotionnels
• intellectuels
• sociaux
Être auteur de sa santé
Je peux ainsi nettoyer mon corps de tous les facteurs en lien avec mon problème de santé :
• liens transgénérationnels (secret de famille, comportements transmis, culture familiale...)
• environnement (pollution, nuisance,...)
• hygiène de vie (sommeil, activité physique, stress, condition de vie, rythme de vie, ...)
• alimentation
• gestion émotionnelle
• gestion du stress
• conscience spirituelle
Je peux avoir besoin d'être accompagné... par un professionnel, un ami, un livre...
Être créateur de sa santé
Créer sa santé, c'est mettre en place dans sa vie quotidienne, petit à petit, tout ce qui peut épanouir mon être. La santé se construit par des créations :
• respirer consciemment
• bouger son corps
• donner à son corps la nourriture globale qui lui convient
• dormir sainement
• se ressourcer régulièrement dans la Nature
• développer ses talents artistiques ou créatifs
Ma philosophie de vie
Je prends conscience de ma vie
Éclairer ses gestes, ses paroles, ses pensées, ses émotions pour les ramener à la conscience.
Prendre conscience n'est pas comprendre ; c'est intégrer en soi.
Ce n'est pas interpréter ; c'est prêter attention en l'instant.
Ce n'est pas juger ; c'est voir, entendre, sentir, toucher, goûter...
J'accepte de vivre ma vie
Tout ce qui m'arrive est important car les événements façonnent mon quotidien comme l'océan façonne le rocher. Ces événements peuvent être de vraies tempêtes, des vagues intenses, tranquilles, de la houle ou des calmes plats. Le bord de plage est alors pure beauté ou espace dangereux. Et c'est bien toute cette variété d’événements qui crée les conditions de ma vie. En les acceptant, je suis acteur.trice de ma vie, donc de ma santé.
Je donne un sens, une orientation à ma vie
Un sens qui se déconstruit, se reconstruit au fil des événements du quotidien et des prises de conscience qu'ils entraînent. Pourquoi je fais ce que je fais ? Pourquoi j'habite là ? Pourquoi j'ai pris cette décision ? Pourquoi suis-je malade... au delà des raisons médicales, émotionnelles ?
Je décide d'être heureux
Construire son bonheur, au quotidien, heure après heure, jour après jour.
Se détourner des croyances, des pensées limitantes et développer une pensée non jugeante, non évaluante reliée à ce qu'il y a de plus grand en soi.
Colorer les événements de la vie par mon regard lumineux, des pensées constructives afin d'influencer mon quotidien, qu'il soit bienveillant ou douloureux. Mes actes sont alors animés de ce bonheur. L’amour inconditionnel préside à cette construction quotidienne pour toute chose, pour tous et pour moi. Ce n'est pas une valeur mais un principe de vie, l'essence de notre existence.
Je laisse la Vie faire son oeuvre en moi
En confiance avec la Vie, je la laisse me guider sur mon chemin. Je deviens un instrument de la Vie par laquelle elle peut jouer une musique singulière et joyeuse !
JE SUIS LA VIE.